O el clima está feo. O la economía del país va de mal en peor. O no aguantas a tu jefe. O los tomates que compraste no están lo suficientemente jugosos. Cualquier cosa es una potencial queja. Hay gente que anda por la vida despilfarrando lamentos a donde sea que vaya. Parece ser su actividad predilecta. Como diría mi abuela… “se quejan de lleno”.

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La queja es humana y a través de ella logramos desahogarnos. Es un recurso que nos ayuda a liberar nuestra insatisfacción, dolor o frustración. Además, si alguien más avala nuestro reclamo, nos sentimos comprendid@s y acompañad@s.

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Ahora bien, ¿qué tan provechoso es quejarse?

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Si nuestra actitud ante la vida se basa en este mecanismo y no nos motiva a cambiar, termina siendo disfuncional: quejarnos solo nos genera malestar. Nos hace quedarnos en una posición pasiva en la que no hacemos nada para cambiar aquello que no nos gusta.

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Pero la queja es adaptativa cuando nos incentiva a buscar soluciones y es proporcional a nuestro malestar.

No tienes que dejar de quejarte. Sin embargo, es importante que no te quedes a vivir en la queja. Es decir, ¡no te instales allí!

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